【臭い】口臭・体臭・加齢臭




口臭を消すには。

口臭の原因と対策

 

口臭は、人を遠ざけます。

 

相手の、手が口を覆ったら
・相手が一歩引いたら・
口臭を疑って見ましょう。

 

 

口臭はまず自分でチェック!
○コップでチェック!
 簡単なテストは、コップに息を吐き出して、
 すぐ蓋をして、少し時間が経ったら、
 臭いをかいでみて下さい。
 もし、少しでも、臭いを感じたら、
 口臭がある可能性があります。

 

○歯ブラシでチェック!
 歯ブラシに、水だけを付けて、歯を磨いてみてください。
 磨き終わったら、歯ブラシの臭いを嗅いでみてください。
 もし、嫌な臭いを感じた時は、食べカスや汚れ、歯垢  
 (プラーク)などの磨き残しや、細菌があると言えます。
 臭いがなければ、キレイに磨けていると思います。

 

○舌苔(ぜったい)でチェック!
 舌苔(ぜったい)をティッシュでとって、嗅いで見てください。
 少しでも、臭いを感じたら、口臭がある可能性があります。

 

口臭の原因

◎食物による口臭
にんにく、ニラ、ネギ、らっきょうや納豆や酒やビール
・タバコなどを食べたり飲んだりした時に、口臭が発生します。
ある一定期間すると、自然に消えます。

 

◎生理的口臭
極度の緊張時に口の中が乾いたり朝起きた時や食後の
3時間経過した頃に発生します。
これは、自然に発生し、自然に消える為、心配ありません。

 

◎病気が原因の口臭
・ 糖尿病
  甘酸っぱ・甘ったる臭いの口臭は、アセトンという物質で、
  糖尿病の疑いがあります。
・ 腎臓
  尿のような臭いの口臭は、アンモニアで、腎臓の不調で、
  腎臓の疑いがあります。
・ 大腸
  便やおならのような、臭いがしたら、水素ガスで、
  大腸の働きが低下しているかも。

 

◎その他の原因
・唾液の分泌量不足
  唾液の分泌量が不足すると、口の中に細菌が増殖・繁殖し
  口臭がきつくなります。
・虫歯や歯垢 (プラーク)
  歯垢は、80%が細菌で歯垢が溜まると、健康な歯が虫歯になり、
  この虫歯が悪臭を放します。特に神経が腐った歯は要注意。
・歯周病(歯肉炎)・歯槽膿漏
  歯肉が炎症をおこし腐っ行くと、大変な悪臭を放つと言われています。
・舌苔
  胃炎や熱時に舌の上で菌が繁殖し、悪臭がする事があります。
・義歯垢
  入れ歯や差し歯には歯垢がつきやすく、臭いに繋がる場合があります、
・不十分な歯磨き
  食物の食べかすなどが残っていると、悪臭がする事があります。
・便秘

  便秘の時も、口臭がする場合があります。

口臭を予防対策

口臭を予防するには、病気が原因の口臭は、病気をの治療しなければ
いけませんが、それ以外の口臭については、日常生活で以下の事を
実行するだけで、口臭を防ぐことができます。

 

 朝と寝る前、また食事後、歯磨きをしっかり念入りにする事で、
  歯垢・歯石が溜まらなくなり
  歯周病(歯肉炎)・歯槽膿漏を防ぎ口臭予防になります。

 

● 食事は肉類や脂質をさけ、野菜を多くとる和食中心
  口臭を予防します。

 

● 口が渇きやすい朝の起床時と食事と食事の間,就寝時に、
  水をコップ一杯飲む事が口臭予防になります。

 

● お茶を飲む。お茶の成分は、カテキン類やビタミン類、
  フラボノイドなどがあり虫歯の予防と口臭の予防ができます。

 

● 梅干を食べる。梅干のクエン酸が、細菌を抑制してくれ、
  また、唾液の分泌量も増加して、口臭予防には最適です。

 

 牛乳を飲む。食事中に、または食後1時間以内に牛乳を
  飲む事で口臭を防ぎます。

 

● タブレット。口の中でだけ洗浄と、噛んで口とお腹の洗浄と
  ありますが、口臭の予防にも抜群の効果があります。

 

● マウススプレー。人と会う前に、マウススプレーを振り掛ける
  だけで、口臭の原因である臭いを、軽減してくれます。

 

 薬用マウスウォッシュ。歯磨き後、うがいする事で、
  磨き残した細菌を殺して、洗い流してくれます。
  洗浄効果、除菌効果、消臭効果が得られます。

 

● ガム。口臭を消してくれます。

 

 

こんな方法もあります。

 

 

 → 口臭が消える!こ〜んなに近ずいても大丈夫!!

 

 

息スッキリ!!  まずは、試してみて下さい。

 

 

 

 

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